清新医疗健康高血压预防知识海报
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预防高血压是一种以动脉压升高为主要特征可并发心,脑,肾,视网膜等器官损伤及代谢改变的临床综合征高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类,通常讲的高血压病是指原发性高血压。约90的高血压病患者是属于原发性高血压,长期服用有效的降压药,是防治高血压病的主要措施之一由于高血压无症状,特别是中年人,即使已发展成为重度高血压。也常自我感觉良好,因此不可仅凭自我感觉随意停药或增减剂量,以防病情反复预防高血压病一减少食盐摄入量二合理膳食四戒烟限酒三合理减肥,控制体重五体育活动每天摄入盐量应少于6克饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉。油炸食品动物内脏,糕点,甜食,多吃新鲜水果,蔬菜。鱼,蘑菇,低脂奶制品等烟草中含
有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,尤其是喝烈性酒,可使心跳加快,血压升高最有效的方法是适度节制饮食,控制每天摄入的总热量增加体力活动。包括快步慢跑,游泳等适当的体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,每次活动一般以30钟为宜强度因人而异,量力而行项目服务热线五大措施高血压。
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- 模板编号:1195931
- 尺寸:1701 x 2268 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:印刷海报
- 类目:广告印刷
- 设计师:1931
- 场景:图片制作
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- 色彩模式:rgb