手机预防是心脏病脑血管病高血压长图

高血压健康知识高血压是指以体循环动脉血压,收缩压和或舒张压,增高为主要特征,收缩压≥和或舒张压≥90,是心脏病。脑血管病,肾脏病的最主要危险因素,其并发症包括心肌梗死,脑卒中,肾功能不全等。轻则影响工作和生活质量,严重者可致死,致残,被称为影响人类健康的,无声杀手。因此提高对高血压病的认识,对早期预防,及时治疗有极其重要的意义什么是高血压预防高血压病注意事项1,合理膳食合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低高血压病人应注意的饮食习惯①限制盐的摄入量。每日6以下②控制能量的摄入,限制脂肪摄入量,适量摄入蛋白质③多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品④多吃新鲜蔬菜和水果⑤适当吃些海产品大约60的高

血压患者有家族史,目前认为是多基因遗传所致遗传因素长期的精神紧张。激动,焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生精神和环境因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高年龄因素膳食结构不合理,如过多的钠盐。低钾饮食,大量饮酒,摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高,吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素生活习惯因素避孕药。激素,消炎止痛药等均可影响血压药物的影响高血压的发病原因。