预防溺水简约版预防溺水折页宣传单
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58预防溺水,人人有责1,必须在家长,监护人,的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长,成年人,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助2。身体患病者不要去游泳,中耳炎,心脏病,皮肤病,肝。肾疾病,高血压,癫痫,红眼病等慢性疾病患者,及感冒。发热,精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情。而且还容易发生抽筋,意外昏迷,危及生命,传染病患者易把病传染给别人,另外女同学月经期间均不宜游泳3。参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水。否则易引起抽筋,感冒等4,被污染的,水质不好,河流
。水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说。凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳5,恶劣天气如雷雨,刮风,天气突变等情况下,也不宜游泳游泳安全要点预防溺水人人有责预防溺水1。不要慌张,发现周围有人时立即呼救2,放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面。用脚踢水,防止体力丧失,等待救援3,身体下沉时,可将手掌向下压4。如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中。伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋溺水时的自救方法同伴溺水后如何急救万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后,立刻撬开
牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅,抢救者屈膝。将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸。同时急速送医院抢救1,迅速清除溺水者口,鼻中的污泥,杂草及分泌物,保持呼吸道通畅。并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道2,将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部。头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出,但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间3,进行口对口人工呼吸及心脏按摩,并尽快联系急救中心或送去医院岸上急救溺水者方法应在成人带领下游泳学会游泳不要独自在河边山塘边玩耍不去非游泳区游泳不会游泳者。不要游到深水区即使
带着救生圈也不安全游泳前要做适当的准备活动以防抽筋1,不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳,选择好的游泳场所,对场所的环境。如该水库,浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁,暗流。杂草,水域的深浅等情况要了解清楚2,必须要多人同行并在老师,教练或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数,并指定救生员做安全保护3,要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳,镶有假牙者。应将假牙取下,
以防呛水时假牙落入食管或气管4,对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳。更不能互相打闹,以免喝水和溺水,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳5,在游泳中如果突然觉得身体不舒服。如眩晕,恶心,心慌,气短等,要立即上岸休息或呼救6。在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩。拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助预防溺水事故的发生重要基点。
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