关爱牙齿国际爱牙日关爱牙齿手抄报

关爱牙齿

科学刷牙时间

为钟 过短尚不能

清楚牙齿上的牙菌斑 过

长也可能损害牙齿的保护膜

给牙齿带来损伤 对于成人

只要能正� 认识到刷牙的

重要性 就能很好的

掌握好刷牙的

时间

牙齿健康的保证除了正� 的刷牙方法

以外 还有赖于选择一支适合自己的牙刷和牙膏 一般尽量选

择软毛牙刷 不仅可以保持口腔卫生还可以按摩牙龈 促进血液循环

牙刷应定期更换 即使刷毛没有变形 但应大多数人都习惯在卫生间较

潮湿的环境刷牙 牙刷放置过久容易滋生细菌

故最长不应超过3个月

大多数人都是一天两次刷牙

早餐前刷牙及晚上临睡前刷

牙 如果晚间的刷牙方式是

准� 有效的 也即口腔内没

有食物残渣情况下 一晚上

的口腔环境都处于清洁状态

完全可以吃完早餐再清理口

腔卫生

早餐后刷牙