俗话说立秋word小报手抄报
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俗话说 一夏无病三分虚 立秋一到 气候虽然早晚凉爽 但仍有秋老虎肆虐 故人极易倦怠 乏力 纳呆等 根据中医 春夏养阳 秋冬养阴 的原则 此时进补十分必要 但是立秋不宜特补 立秋前后适合吃一些祛湿的食物 从中医的观点来讲 夏季养气 冬季养阴 夏季比较适宜进补
立秋虽然标志着秋季的开始 但立秋后的一段时间内气温通常还是较高 空气的湿度也还很大 人们会有闷热潮湿的感觉 再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮 多有脾胃功能减弱的现象 此时如果大量进食补品 特别
是过于滋腻的养阴之品 会进一步加重脾胃负担 使长期处于 虚弱 的胃肠不能一下子承受 导致消化功能紊乱 因此 初秋进补
立秋不适宜大补特补
立秋后 多喝豆浆 可滋阴润燥 苹果等酸味水果在立秋后要多吃 立秋后 在饮食上要 增酸 以增加肝脏的功能 抵御过盛肺气之侵入 下列食品可供选择
1 苹果 中医认为 苹果具有生津 润肺 除烦 开胃 醒酒等功用 对消化不良 气壅不通者 可榨汁服之 现代医学认为 苹果还能预防和消除疲劳 苹果中的钾能与体内过剩的钠结合 并使之排出体外 食入过量盐分时 可吃苹果来帮助排除 所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益
2 葡萄 性味甘 酸 鲜食酸甜适口 生津止渴 开胃消食 但脾胃虚弱者不宜多食 食多令人腹泻
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- 模板编号:1105507
- 尺寸:3437 x 2551 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:通用
- 类目:小报
- 设计师:1507
- 场景:图片制作
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