智力正常认知正心理咨询健康展板
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关注心理健康指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,心理健康的理想状态是保持性格完好,智力正常,认知正,情感适当。意志合理,态度积极,行为恰当,适应良好的状态受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式。对心理健康的发展影响甚大,心理健康突出在社交,生产,生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况心理学家将心理健康的标准描述为以下几点①有适度的安全感。有自尊心,对自我的成就有价值感②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右④理智。现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击
,无过度的幻想⑤适度地接受个人的需要。并具有满足此种需要的能力⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力⑧有切合实际的生活目标⑨具有从经验中学习的能力。能适应环境的需要改变自己⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力,在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀。也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准心理健康是1健康与健康同行相约心灵什么是心理健康怯懦心理自卑心理猜疑心理逆反心理排他心理不健康心理类型心理健康的标准健康疗法有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只
知其短不知其长。甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长,有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量。习惯于随声附和,没有自己的主见,这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐。损人的胆识,魄力和独特个性主要见于涉世不深,阅历较浅,性格内向,不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现,怯懦心理是束缚思想行为的绳索,理应断之,弃之有猜忌心理的人,往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物。每看到别人议论什么,就认为人家是在讲自己的坏话,猜忌成癖的人,往往捕风捉影,节外生枝。说三道四,挑起事端,其结果只能是自寻烦恼,害人害己有些人总爱与别人抬杠,以此表明自己的标新立异。对任何事情,不管是非
曲直,你说好他偏偏说坏,你说一他偏说二,你说辣椒很辣。他偏说不辣,逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,常使人产生反感和厌恶人类已有的知识,经验以及思维方式等,需要不断地更新。否则就会失去活力,甚至产生副效应,排他心理恰好忽视了这一点,它表现为抱残守缺,拒绝拓展思维。促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子从五个方面提升疗愈的品质通过肢体工作,莱克式呼吸等,掌握迅速提升身心能量的工具当我们觉察到身体所有的功能,你将会大吃一惊,我们不曾深入它。不曾费心去了解它,然而我们却奢言去爱人,这是不可能的,因为别人也是以身体的形式出现在你面前应用肢体工作的专业技术,帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种疗法将超越
思辩式的分析和对话,从各个层面支持学员的身心整合支持学员发现和理清其内在核心模式,包括我们的情感,信仰,记忆和行为等方面的模式。我们在意识层面常常对很多生命事件以及其背后的模式没有清晰的觉察,但是所有事件却在我们身体里留下了痕迹,刻下了深刻的烙印身体是有形的灵魂,灵魂是无形的身体,通过深刻地体验我们的身体。学员能更强烈地体会在,活在当下,的感觉2情感4觉察3情绪5灵性塑造阳光灵。
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