爱眼护眼多休息闭上眼睛科普海报
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很多人都有这个习惯,每天手拿手机,一看就是几个小时,这样让眼睛超负荷,会损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下,闭目养神或者是向远处瞭望多休息当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛。将毛巾放在眼睛上热敷,可以促进缓解眼睛疲劳热敷建议每个星期做三至四次眼保建操,通过按摩穴位,放松眼部肌肉,能提高视力。改善疲劳的作用做眼保健操户外活动不仅能强身健体,而且能放松眼睛,防止近视,因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水,对视力很好多做户外运动多吃保护眼睛的食物爱护眼睛。也可以通过食物来获取营养,以达到保护眼睛的作用,平常可以多吃鱼,蛋,豆制品。牛奶,菠菜,萝卜
,西红柿及新鲜水果定期检查视力是有必要的,可一进行两次检查。如发现眼睛有近视,散光等情况要及时配合医生治疗,情况就能得到较好地控制定期检查视力爱眼护眼如何正,地。
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- 模板编号:1289708
- 尺寸:1242 x 2208 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:手机营销海报
- 类目:手机海报
- 设计师:2708
- 场景:图片制作
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