夏季身体咨询热线8888祛湿妙招

咨询热线养生服务热线中医夏季中医祛湿夏天养生招妙祛湿尤其对湿气敏感的人,更应留心以下几点,不要直接睡地板,因为空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上,潮湿下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的�,服,水分摄取要适量。居室避免潮湿,尽可能做到空气流通,清爽,干燥一,日常防湿祛湿的首要任务就是养成良好的饮食习惯。饮食适量,均衡中医认为脾胃主湿,所以,在湿气重的环境中要少吃凉拌食品,冷饮等伤脾胃的食物。喜欢吃甜食的人也得小心,因为,甜腻化湿,酒助湿邪,因此要少喝酒二。饮食祛湿体内湿气重的人大多数都是饮食油腻,缺乏运动的人这些人常常会感觉身体沉重,四肢无力而不

愿活动,但越是不爱运动,体内积存的湿气就越多。久而久之,必然就会导致湿气侵入脾脏,引发一系列的病症三,运动祛湿拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法夏天温度高,雨水多。此时拔火罐可以逐寒祛湿,疏通经络,行气活血,消肿止痛,拔毒泻热。具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能四,拔罐祛湿有一些祛湿健脾效果较好的穴位,如血海。阴陵泉,丰隆,中脘,足三里,脾俞等穴位。可每天按摩2钟,以感到酸胀为度,可配合针刺,温灸等方法,但因湿邪有寒湿。湿热,外湿,内湿等不同,建议到医院就诊辨证施治为宜五,穴位按摩祛湿什么是湿气专家解释。湿,为风,寒,暑,湿。燥,火六气之一为长夏之主气,当湿气超过人体所能

调节的范围就会导致疾病的发生,中医称之为湿邪,湿邪有内湿。外湿之分外湿多由天地之湿伤人,内湿多由人伤饮食,脏腑失调所致因此湿邪之为病四季皆可发生针扎把脉制药刮痧。