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应对秋老虎秋老虎来袭山药90克养生方法

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扫码了解更多详情秋老虎来袭中医食疗养方法山药90克,百合40克,大枣15枚,薏仁30克及大米适量材料做法功效将山药,百合。大枣,薏仁,大米洗净煮粥,每日2次服用山药具备补脾和胃之功能,百合清热润燥。大枣,薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用山药百合大枣粥白萝卜克,生姜,瘦肉克全部材料洗净。白萝卜去皮洗净切大块,瘦肉切块,加清水克,放入煲中小火煲2小时左右,加盐调味即可白萝卜味甘性微寒。健脾消食,清热利尿,瘦肉味甘微寒,滋养补虚白萝卜瘦肉粥。

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