康复期康复期紧张焦虑怎么办新冠康复注意事项指南海报
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皇室蓝色
月白色
矢车菊蓝色
灰茶色
橙色
康复期紧张焦虑怎么办在新冠病毒感染及康复过程中出现恐惧,紧张和焦虑等情绪是自然的不少过度紧张要做到,保证,适度锻炼,读书。听音乐等保证饮食健康,不要采取否认,回避退缩,过分依赖他人,指责抱怨。转移情绪发脾气,冲动等不良应对方式,特别是不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪积极进行,与他人多交流,相互鼓励。相互心理支持转移注意力尝试放松技巧可以进行等方式来调适情绪克服恐俱,紧张和焦虑心理,可以从以下方面入手作息规律充足睡眠心理调试呼吸放松训练,有氧运动,正念打生。冥想,沐浴,芳香疗法,太极,瑜伽音乐。
版权
字魂164号-方悦黑
开源
思源黑体 Medium
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图片参数
- 模板编号：1667355
- 尺寸：1242 x 2208 像素
- 分辨率：72 DPI
- 行业：图片设计
- 用途：手机营销海报
- 类目：手机海报
- 设计师：2355
- 场景：图片制作
- 版式：
- 色彩模式：rgb
