以热为度风卫生健康科普知识展板

穴位按摩法①神阙至关元段向双侧扩至大横,水道横擦法,以热为度②血海,三阴交,带脉点压法③腰部八髎穴守法加减①经稀。提前,小腹空坠的期许者加足三里,膻中点压②月经量少,错后,色淡。头晕,腰痠者加背部脾俞点压③肾虚加肾俞,太溪,涌泉穴点压④肝郁气滞加太冲,行间点刺。期门滚法或振法⑤血热妄行加行间,地机点刺以清泻血分之热⑥寒凝加命门及周围熨法,小腹和少腹部位熨法过敏性皮肤磁性砭石调理法刺法,用力点刺大椎穴,肩髑。肺俞穴,肝俞,脾俞肾俞,血海,阴陵泉。足三里,三阴交,曲池,内关外关,神门。合谷及面部的太阳,系颊车,四白水浆及奇穴印堂叩法,砭砧轻扣上焦的膀胱经刮法,用砭板用力刮后背的上焦及中焦滚法。用砭

棒轻滚患背部数次大敦穴         春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝,在春天,肝气旺盛而升发。人的精神焕发,可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,到夏季就会发生寒性病变,因此。顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,未病先防,有病防变,加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好,经营好,人才不会得病,这里特别推荐三个脚上的肝经大药,大敦。行间和太冲         是肝经的第一个穴位,它在大脚趾外侧的趾甲缝旁边,敦,是厚的意思,大敦。就是特别厚,大敦穴又是一个井穴,井,是源头的意思,在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有。大敦,穴,大敦穴

,可以按摩,也可以艾灸。能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽行间穴        ,行间穴,在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而,行间穴,就是一个泻心火的穴位,春天肝火盛,会导致牙痛。腮帮子肿,口腔溃疡,鼻出血,舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经。多揉,行间穴,就可以把心火从这里散出去了太冲穴         ,太冲穴,在大脚趾缝往脚背上4厘米处。堪称人体第一大要穴,有人把,太冲穴,比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴。是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉,所以通过按揉,太冲穴,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。太冲穴,很好

找,在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,按揉方法就是仔细找到最痛的点。然后从,太冲穴,向揉到,行间穴,方向推揉。就可以把有助于将肝火基本上泄发出去了养肝穴位引言           春季,是指中国农历的立春到立夏这一段时间,即农历1月,2月,3月。包括了立春,雨水,惊蛰,春分,清明。谷雨6个节气,春归大地,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿。大自然一片欣欣向荣,同时自然界阳气也开始升发,面对如此美丽的春天,我们应怎样,顺时养生。春天有哪些气候特征,我们应注意哪些问题呢春季养生养肝为先         肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消

化食物,吸收营养的功能以及调畅情志。疏理气机的作用,因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿,中医养生学理论认为。春与肝相应,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食。起居,锻炼和情志四方面入手          春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命,增强体质,预防疾病。从而达到延年益寿的一种医事活动,所谓生,就是生命,生存,生长之意。所谓养,即保养,调养,补养之意,总之。养生就是保养生命的意思,以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志,调剂生活等方法,从而

达到保养身体,减少疾病。增进健康,延年益寿的目的保健春季养生             养生是一种养生活动,即春季运动强身健体,应遵循养阳防风的原则,春季。人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免导语春季宣传栏。