莲藕香蕉秋季健康教育宣传展板
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适当多饮水,多吃些萝卜,莲藕,香蕉,梨。蜂蜜等润肺生津,养阴清燥的食物尽量少食或不食葱,姜,蒜,辣椒。烈性酒等燥热之品及油炸,肥腻之物,体质,脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主。如百合莲子粥,银耳冰片粥,黑芝麻粥等,可多吃些红枣,莲子。百合,枸杞子等清补,平补之品,以健身祛病,延年益寿。但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃,另外,要特别注意饮食清洁卫生。保护脾胃,多进温食,节制冷食,冷饮,以免引发肠炎。痢疾等疾病秋燥伤肺少吃辛,秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干。干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象,此时,应少吃辛,辣食物。如葱,姜,辣椒,胡椒,防止辛温助
热。加重肺燥症状肺结核是长期严重危害人民群众身体健康的慢性传染病肺结核等呼吸道传染病主要通过呼吸道传播,人人都有可能被感染,传染源为结核病等传染病患者或相应致病菌携带者不随地吐痰,咳嗽,打喷嚏时掩口鼻。戴口罩可以减少肺结核等呼吸道传染病的发生与传播注意依据天气变化,及时增减,物,保暖防寒,保证充足睡眠。合理膳食,加强户外活动,增强机体抵御疾病的能力早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱。给病源微生物提供了可乘之机,极易导致感冒发生秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱。给病源微生物提供了可乘之机,极易导致感冒发生改善胃
肠道的血液循环不要在无证摊贩处就餐养成良好的饮食习惯不过量食用冷饮和瓜果根据气候的变化适时增减,服不吃过热,过硬,过辣。难消化的刺激性食物秋季气温逐渐下降,早,晚温差较大在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早。过多添加,物在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力秋季气候干燥。早,晚温差较大,是一些细菌,病毒繁殖与传播的有利条件,随着干燥的灰尘。一些细菌,病毒在空气中飞扬,常会引起呼吸道疾病的传播,是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节,因此。老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖,做好预防工作秋季万物成熟是收获的美好时节但秋天也是万物逐渐
凋谢,呈现,败景象的季节,在此时节在老年人心中最易引起。落,颓废等伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己。要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间可经常和他人,家人谈心,或到公园散步这些都有益于修身养性。陶冶情操秋季健康教育知识保持乐观情绪静养心神,装适宜谨防着凉胃肠道疾病防治知识一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,凡吃了被污染过的食品,人就容易患各类肠道传染病,包括霍乱。急性细菌性疾病,肠伤寒及各种肠炎,腹泻症,甲型肝炎等二是秋季天气凉爽,人的食欲增加。加之瓜果大量上市,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱三是昼夜温差较大,易引起腹部着凉。使一些原来有胃病的人旧
病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻,秋季是食物中毒的多发期,一定要注意饮食卫生秋天气候多变注意依据天气变化及时增减,物积极参加体育锻炼全国统一免费服务热线原创作品秋季天高气爽,气候干燥。秋燥之气易伤肺,因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果。蔬菜宜选用大白菜,菠菜,冬瓜,黄瓜,白木耳肉类可食兔肉。鸭肉,青鱼等多吃一些酸味的食品,如广柑,山楂等秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法,秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高。慢跑,快走,冷水浴等锻炼项目但是金秋季节,气候变化无常,老年人要顺应气候变化。适当注意保暖,
以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减,服。防寒保暖,防病保健秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱。给病源微生物提供了可乘之机,极易导致感冒发生,患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也往往加重,秋冬季也是肺结核。风疹,腮腺炎,麻疹等呼吸道传染病的高发季节秋季是肠道和呼吸道传染病多发季节,为了使大家拥有健康的体魄和健康生活,这里给大家提供预防常见疾病的一些小知识秋季患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季。其原因有三个。
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- 尺寸:4724 x 2657 像素
- 分辨率:72 DPI
- 行业:图片设计
- 用途:展板
- 类目:广告印刷
- 设计师:919
- 场景:图片制作
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